ヽ(’Д`)ノんがぁ

やっとやっとやっと！
歯医者に行ったゾ！
10年ぶりじゃん！
怖かったよ〜（T_T)

虫歯ないって！
でも妊娠で歯周病になったらしい！

(゜ロ゜;　びっくり〜。
これって歯周病なんだぁ。
どうりで最近出血すると思ったら。

歯石があるということでしばらく通うことになった。

ショッピングの荷物が届いた。
早く開封しなきゃッ！
ワクワクV(≧∇≦)V

朝：豚肉のこっくり炒め丼

間食：コーヒーゼリー
　　　ミルクチョコゼリー

夜：豆腐の鮭あんかけ（木綿豆腐、鮭＋大豆＋醤油2砂糖1だし汁、片栗粉とろみ、刻みねぎ）
　　さばの竜田揚げ（サバ、醤油＋酒＋片栗粉、ブロッコリ、ほうれん草）
　　キャベツの赤だし

メモ有り